所谓enfj-t型人格, 其实就是把热心肠和玻璃心这两样东西组合在一起的一种状态。你自己是特别懂得去照顾别人的人, 但是如果你自己的情绪突然就崩溃了的话, 你自己又不知道应当怎么去消化这种感受。
如果测出来你是这样一个种类的人, 请千万不要慌张。你并不是在什么内耗, 你所存在的状况是因为你的情感浓度比别人要高出了档次这一回事。
这种人的性格特点是十分温暖, 而且共情能力达到了极点, 天生就仿佛拥有了一种叫做“别人家那位暖心的好朋友”的特别加成优势。
在ENFJ-T这个分类当中, 那个字母T代表的是, 也就是动荡型这样一种含义, 换句话说, 比起那些纯粹的FJ类型的人来, 你会表现得更加敏感, 也更容易产生自我怀疑的情绪状况。
面对旁人随口所说出的那一句关于你是否没事的问候, 你完全能够在自己的大脑深处联想到出多达八百种各自不同的可能存在的潜藏在话语背后的深层意思。
最大的坑在于太在意别人的感受, 活成了一个“情绪清洁工”的状态。同事脸色一黑, 你马上就焦虑起来。朋友不回复消息, 你内疚得一直到半夜都无法入睡。再加上T型人格当中那种动荡的属性存在。完美主义和自我否定这两个东西组合在一起打出一套拳头的力量。这样的话, 你就比任何人都会更快地对自己进行精神操控。

谈恋爱的过程, 其实就是把自己当成一个情绪方面的项目经理一样来对待。一旦对方流露出一个不太对劲的眼神信号, 你就要花费整整三个小时的时间来进行深刻的复盘和反思。好消息是, 你在体谅和照顾对方这方面确实有着非常出色的能力与天赋。
然而, 坏消息也是存在的, 你必须想办法将你那份极其细腻的感受力也分配一部分给你自己。如果不这样做的话, 你最终肯定会沦陷在恋爱关系里, 变成一位如同母亲般操劳的角色。到了那个时候, 你的身心俱疲程度会让你产生一种想要直接拨打报警电话的强烈冲动。
那些岗位, 比如教育、心理咨询、人力资源、还有内容策划, 只要是那种需要展现出人的温度和色彩的职位, 你都是能够闪闪发光的。但是, 如果是那些纯依靠数据驱动、纯粹去执行命令, 或者是每天都要参加无数个会议的工作类型?
那么你的情绪电量消耗的速度, 绝对会比手机的电池电量下降还要快许多。所以呢, 去寻找一个允许你带着自己的真实情绪去面对工作、去完成任务的团队, 这一件事的重要性, 远远超过去寻找一份薪资很高的工作, 这一点是非常非常确定和明确的。
请不要逼迫自己变得理性得近乎冷酷, 你适合做的事情, 有一个最核心的条件, 那就是需要和他人进行交往, 并且让对方真正地感觉到你的存在是有必要的, 比如从事写作、提供心灵疗愈服务、运营社群, 或者在朋友的聊天群里当好那个倾听所有秘密的“树洞”, 这些都是可以考虑的方向, 如果你能把那种过度为其他人着想的劲儿收回来三成左右, 你的整个人状态就会轻松许多。
enifj-t这种类型并不是什么系统错误, 这其实是因为你体验这个世界的清晰度和别人不太一样, 是分辨率比较高的一种状态。希望你不要给自己强行贴上那种过于敏感的标签,说到底, 你只是比别人在生活当中投入了更多的精力和用心罢了。