这几天朋友圈被一个叫SBTI的东西刷屏了
在4月9号的那个晚上，我从事MBTI咨询差不多快八年时间了，首次感觉到心里特别累。在朋友圈当中，到处都是“酒鬼”“尤物”“吗喽”等这些稀奇古怪的词汇，一个名为SBTI的测试直接致使服务器崩溃了。点开进去查看，不得了，一开始就有一句话：“MBTI已然过时，SBTI出现了。” 我的那些身为小蝴蝶（INFP）的来访者，一个比一个着急地跑过来问我：“老师，我测试结果是‘送钱者’，我是不是性格改变了？”。
INFP是不是正在疯狂繁殖
在这近两年来找我做咨询的人群当中，INFP所占的比例呈现出迅速上升的态势，已然快要攀升至首位了。遇到十个宣称自己是INFP的年轻人，起码有六七个的开场白都是如这般：“我是不是存在着啥问题呀？”先用一颗定心丸来安抚你：INFP数量如此之多，问题并非出在你自身，而是出在测试这件事情本身上。SBTI此次能登上热搜本质上说其实就是这么一句话——年轻人对于被一两个字母给限定死死的状况厌烦到了极点，宁愿去当一个“吗喽”都不愿意被贴上任何一种标签。
为什么你一测就是INFP
知晓做过MBTI的人都清楚，这套题目存有四组维度，每一道题目都会使你于两个极端之间去进行选择。然而真实的世界哪里会有这般多的非黑即白呢。有一个从事创作的人，或许上午之时灵感会极度充沛（属于典型的N特质），下午却会陷入到对细节改稿直至崩溃的状态（属于典型的S特质）。等到在网上去做测试时，你所回忆起来的全部都是“处于理想状态下的自己”，最终的结果自然而然地会偏向于像INFP这种理想主义的人格。所以讲，并非是你自身的性格发生了改变，而是网上那些免费的测试本身就朝着INFP这个方向有所偏向。
焦虑也是INFP的催化剂
在当下这个社会之中，哪一个人不是在承担着压力去度过日子呢，当下工作竞争激烈，卷完工作回到家后还要去卷朋友圈，去查看他人过得光鲜亮丽的生活，进而导致自己内心过度内耗，损耗得十分厉害，至于SBTI之所以能够火起来，心理学方面的专家说得特别清晰明白，那便是它提供了一个“安全、低成本的情绪出口”，而INFP这种类型，恰好就是情绪出口的代言人，你越是感到焦虑，越是觉得自身敏感、爱胡乱去进行思考，那么就越容易被归类到INFP这个范畴里，这被称作自我验证偏差，是心理学早就已证明过的事物。
大多数INFP都是暂时的
我再三跟前来咨询的人讲述一个道理，人格是处于动态变化中的，并非如同镌刻在石头上那般一成不变。你如今感觉自己格外像 INFP，那是由于最近压力较大或者刚刚经历了一场分手。等过了一段时间心情转好、环境发生改变，再次进行测试说不定就变成了 ENFP 甚至是 ISFJ。好多人非要用一个标签将自己禁锢起来，反而限制了自身的成长空间。那些最为健康的 INFP，恰恰是最不会把“INFP”这三个字时常挂在嘴边的人。
“吗喽”比INFP更懂你
SBTI当中存在一个名为“吗喽”的标签，其含义为普通人、打工人用以自嘲的代名词。为何这个标签相较于INFP，更让年轻人着迷？源于它不带有任何评判以及期望。倘若你是“吗喽”，那就坦然安心地做个平凡之人，无需操心“INFP是否不适宜从事销售工作”“INFP是否无法担任领导职位”这类烦心事。我尤为建议各位被称作小蝴蝶的人们，学习SBTI的这种态度——别将测试看得过重，能够自我调侃的人活得最为轻松自在。
不是INFP变多了，是你更敢做自己了
这实则是个不错的消息，以往众人测出 INFP 时，总会觉得“完了，我是不是过于敏感且矫情至极了”，还遮遮掩掩不敢声张，如今情况不一样了，这个时代给予了内向者、理想主义者更多的宽容，然而，你在小红书随意搜索一番，四处皆是 INFP 的自我解析，大家相互簇拥以获取温暖，反倒成了一种社交的流通货币，恰似那位博主所提及的那般，大家都在寻觅一个合法的“疯狂宣泄”途径，INFP 之所以看上去数量如此之多，是由于终于不再有人逼迫你去成为 ENTJ 了。
可别让那四个字母去界定你究竟是怎样的一个人。就在今晚回去的时候，去播放一个视频，去享用一顿火锅，去进行一局游戏，这些都远比去绞尽脑汁地思索“我到底是属于INFP类型还是ISFJ类型”要切实得多。人格仅仅是用来认识自身的一种工具，并非是束缚在你脚踝部位的铁链。要是一旦想明白这一点，那可比去测试一百次MBTI要有价值得多。
到最后再问你一回：要是当下就让你给自己去贴一个完全是自己挑选的标签，那你会选取什么呢？在评论区讲出来，咱们一块儿来聊聊。要是感觉说得有道理那就点个赞，转发给那个成天纠结自身是INFP的朋友瞧瞧吧！
